如何战胜拖延

上个星期有朋友问我，如何让自己战胜拖延？

我告诉他说，等我拖延几天再告诉你。

于是，我就拖延到了现在。笑。

好啦，这个当然是玩笑话。

最近文章写得少，是因为接到了比较麻烦的项目，之前没有经验，所以做起来十分伤脑筋。

今天总算告一段落。

但我还是想十分认真的对你说：

我战胜拖延的办法，真的是拖延。

这听上去有些不可思议。

但我可能需要好好和你解释一下原因。

一个十分自律的人，会不会拖延？

答案是肯定的。

人的精力有限，无论是体能还是注意力。

虽然常常被夸奖自律，但我的确也有格外疲惫的时候。也有感到焦头烂额，而不知道从哪里开始的事。

比如前两天的那个项目。

我从早晨拖延到了下午，从下午又拖延到了晚上。

这个项目牢牢占据在了我日程表的第一位，但却迟迟没有完成。

可是，在我陷入大规模拖延的那一天，我都干了什么呢？

我读了四个小时的书。

练了半个钟头的字帖。

画了会儿画。

写了新书的稿子。

还出门去吃了悬浮冰淇淋。

是的，就是这种冰淇淋。味道十分可口。



我的确拖延了日程表上最困难的那件事。

可正因为那件事的存在，让其他所有的工作，都变成了能够带来拖延快感的“奖励”。

「当工作清单中的某一项内容是让人有负担感的难题时，你就会发现其他那些必须完成的工作看起来更加熠熠生辉。」

——约翰.佩里

当然，除了工作，我也常常会让自己学习自己并不拿手的技能，又或者逐字逐句读一些艰深晦涩的书籍。

当开始做这些事的时候，拖延是经常发生的事。

任何一种不熟悉的事情来临时，拖延都无可避免。

比如许多年前，我刚开始学习摄影的时候，就是如此。

但那会儿我之所以学习摄影，绝对不是为了想当专业的摄影师。

很大一部分原因是：

我在拖延写作。

事实上，即使很多年过去了，对我来说，最困难的那件事，仍旧是写作。

是要把心翻出来，给自己看，也给别人看。

因此写作的时候，我常常会陷入困境之中。

在大部分时间里，它都占据在我日程表的首位。

就这么伫立在那里，让我束手无策。

但这不是什么坏事。

因为这个日程之下，所有其他的工作，都变成了能够产生“拖延奖励”的东西。

无论是拍照，剪辑，研究厨艺。

还是练字，画画，锻炼身体。

我知道我是在拖延。

但这种拖延，是有创造力的。

我不只是在拖延之中得到了休息，得到了重新去面对那件最困难的事情的精力。

还拓展了自己的边界，给那个未知的未来，赋予了更多能够选择的可能性。

好了，这就是我战胜拖延的办法：

用有创造性的拖延，去战胜你真正在拖延的事。

创造性的拖延包括一些艺术性的活动，也包括学习某种新的技能，或者单纯为了消遣的阅读。

当然，还有一些你可以随时停下来的事，也算。

比如在院子里散散步，而不是躺在床上打游戏。

只不过，在拖延的过程里，要牢牢记住，你是为了什么而拖延。

你是为了能够把那件对你来说困难的工作完成好而拖延，而不是为了拖延本身去拖延。

许多年后，你会在这种“拖延”的过程里，学到很多让你惊讶的东西。

并且，你并没有付出额外的时间——你只是利用了原本就无可避免的拖延的时间。

要知道，在很多时候，事情之所以困难，并不是它真的很难。

毕竟，你只需要开始，再开始就好。

只要复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做，任何事情你都能做好。

事情困难的真正原因，是情绪上的。

而创造性的拖延，能够战胜的，恰恰就是情绪。

很简单的一个例子：

如果你不是为了把字写得好看而练字，只是为了拖延某件事而练字。

那么练字对你来说，就会变得格外轻松。

当然，所有的方法，都只是对症的药。

病去药停。

如果你想要更进一步，就不要永远让自己在方法上下功夫。

当你感到拖延已经结束了，还是要回过头来，在你的心态上下功夫。

在内心之中，重新锻炼让自己直面拖延，战胜拖延的力量。

如此，方为治本。

所谓“志于道，据于德，依于仁，游于艺”，正是此意。

游，就是遨游，是休息。

在“艺”中遨游，就是在那些富有创造性的事情上得到休息。

但“游于艺”的前提，是你“志于道”。

是你为了端正自己的心，而使用的方便法门。

如此，你所遨游的那些“艺”，才会真正涵养你的心性，而不会变成傲气凌人的资本

勺布斯提示您：看后求收藏（笔尖小说网http://www.bjxsw.cc），接着再看更方便。