心态的调整

随着高考的日子一天天逼近，校园里的气氛愈发紧张，仿佛空气都被压缩成了一张无形的网，将每一个高三学子紧紧束缚。夏悠和林宇，也被这股高压的氛围笼罩着，压力如潮水般向他们涌来。

平日里，夏悠总是沉稳冷静，可如今，面对堆积如山的复习资料和一次次模拟考的压力，她也开始变得焦虑不安。那天课间，同桌小敏不小心碰倒了她桌上的书本，散落一地。要是往常，夏悠肯定会笑着说没关系，可那一刻，她积攒已久的负面情绪瞬间爆发。“你就不能小心点吗？”夏悠的声音不自觉提高，带着明显的烦躁。小敏被这突如其来的怒火吓了一跳，愣在原地，脸上满是委屈：“我……我不是故意的，夏悠，你今天怎么了？”意识到自己失态的夏悠，心里一阵愧疚，她赶紧蹲下身子捡书，小声说道：“对不起，小敏，我最近压力太大了。”

林宇这边也好不到哪儿去。他在班级里一直是成绩优异的代表，老师和家长对他寄予厚望，这让他感觉肩头的担子越来越重。一次小组讨论中，同学对他提出的解题思路提出质疑，原本理性讨论问题的氛围，不知怎么就变了味。“林宇，你这次的思路好像不太对，别因为想标新立异就误导大家。”说话的是班里的学习委员赵阳，他平时就对林宇的成绩暗暗较劲，这次好不容易找到机会，言语里带着几分嘲讽。林宇皱了皱眉头，耐心解释：“我是根据这个知识点来推导的，你看……”可赵阳根本不听，还故意提高音量，引得周围同学纷纷侧目，这让林宇心里窝火又无奈。

这些看似不起眼的小事，却像一根根稻草，不断加重着夏悠和林宇的心理负担。他们意识到，必须想办法调整心态，不然这高压的状态持续下去，高考前就先把自己压垮了。于是，他们约定每天课余时间去操场散步，让清新的空气和广阔的空间舒缓紧绷的神经。

一天傍晚，夕阳的余晖洒在操场上，给跑道镀上了一层金黄。夏悠和林宇并肩走着，一开始两人都没说话，只是静静地享受着这片刻的宁静。过了一会儿，夏悠率先打破沉默，她轻轻叹了口气说：“林宇，我感觉最近自己快崩溃了，每次考试前都特别紧张，总担心考不好。”林宇停下脚步，看着夏悠的眼睛认真地说：“我懂你的感受，我也一样。就像今天小组讨论，赵阳那态度，真的让我很烦躁，感觉他就是故意针对我。”

夏悠听了，心中涌起一股同病相怜的感觉：“他就是嫉妒你成绩好，你别往心里去。话说回来，我觉得咱们不能被这些情绪左右，得想办法调整。”林宇点点头，目光坚定：“没错，我们互相监督，互相提醒。以后再遇到这种让自己情绪不好的事，就先深呼吸，冷静下来再处理。”

正说着，他们看到不远处，小敏和几个女生在聊天。其中一个女生抱怨道：“哎呀，我都快烦死了，每次考试都考不好，感觉高考没希望了。”小敏安慰道：“别这么说，我们一起努力，总会有进步的。你看夏悠，之前成绩也有起伏，不也慢慢赶上来了。”听到这话，夏悠和林宇相视一笑，原来他们的努力大家都看在眼里。

这时，赵阳也和几个男生从旁边经过，其中一个男生问他：“你最近复习得怎么样？感觉高考压力大不大？”赵阳不屑地哼了一声：“压力？那是成绩差的人才会有的，我肯定没问题。”另一个男生笑着说：“你可别轻敌，林宇他们也很努力呢。”赵阳脸色微微一变，冷冷地说：“他？我才不把他放在眼里，高考的时候咱们走着瞧。”夏悠和林宇听到这番话，心里都有些不是滋味，但他们也明白，这种无谓的竞争和攀比只会消耗自己的精力。

回到教室后，夏悠发现自己的心情确实平复了许多。她坐下来，重新翻开书本，暗暗给自己打气。林宇也一样，他不再纠结于赵阳的挑衅，专注投入到学习中。

接下来的日子里，每当夏悠和林宇感到压力大的时候，他们就会去操场散步，分享彼此的烦恼。有一次，夏悠因为父母的过度关心而倍感压力，她无奈地对林宇说：“我爸妈最近天天念叨，让我一定要考好，我知道他们是为我好，可我真的压力好大。”林宇感同身受地说：“我爸妈也是，每天都给我做好吃的，还说什么全家的希望都在我身上，这让我更紧张了。”他们互相倾诉着，也互相给出建议，慢慢地学会了如何在父母的期望和自身压力之间找到平衡。

在一次模拟考后，成绩公布，夏悠考得不太理想，她看着试卷，心情跌入谷底。林宇发现了她的低落，走过去轻轻拍了拍她的肩膀：“别灰心，这只是一次模拟考，我们一起分析问题出在哪儿。”于是，他们利用课间时间，仔细研究试卷，夏悠逐渐从沮丧中走了出来，重新找回了信心。

与此同时，班级里的竞争也越来越激烈。赵阳为了在成绩上超过林宇，不仅在学习上更加拼命，还在一些小事上故意找茬。有一次，老师布置了一篇作文，林宇的作文被当作范文在班上朗读。下课后，赵阳却当着同学的面说：“这作文也没什么特别的，我觉得我写得也不差，老师就是偏袒林宇。”这话传到林宇耳朵里，他没有生气，只是淡淡一笑：“他想怎么说就怎么说吧，我做好自己就行。”夏悠也劝他：“别理他，你的实力大家都清楚，咱们专注自己的复习。”

随着高考的日子越来越近，夏悠和林宇在彼此的陪伴和鼓励下，逐渐学会了如何应对压力，如何保持积极乐观的心态。他们相信，只要保持良好的心态，就一定能在高考中发挥出自己的最佳水平。在这个充满挑战和竞争的高三时光里，他们的友谊愈发深厚，成为彼此最坚实的后盾，共同向着高考的战场迈进，迎接人生中这一重要的挑战 。

微光与你皆灿烂提示您：看后求收藏（笔尖小说网http://www.bjxsw.cc），接着再看更方便。