第四十八章

“啊...我只是，想试一试。”安暮汐从跑步机上轻轻走下，她的脸颊泛起一抹羞涩的红晕，眼神中流露出一种复杂的情绪。在郑永恒的面前运动，让她感到有些不自在，她的心跳不由自主地加快，担心自己的运动强度在他眼中会显得如此幼稚，就像是一只初出茅庐的小鸟，在雄鹰的巢穴中尝试展翅，生怕自己的笨拙引来他的嘲笑。

郑永恒的温和目光让她感到一丝安心，他走过来，开始拆卸哑铃片。他的每一个动作都显得那么从容，仿佛在处理一件艺术品般细致。安暮汐看着他的背影，心中涌起一股暖流，他的关怀让她感到一种难以言喻的感动。

“嗯，试一试吧，不过你重量肯定要小一点，太重有可能会伤到。”郑永恒的声音柔和而充满关切，他递给她减轻后的哑铃，眼神中透露出鼓励和支持。

“不...那个...我不会。”安暮汐的声音中带着一丝羞怯和无奈，她的眼神躲闪，不敢直视郑永恒。她害怕自己的无知会在他面前暴露无遗，那种可能被审视的感觉让她紧张不已。

“我教你，先拿起来。”郑永恒的声音像是一股春风，温柔地吹散了她的不安。他伸出的手，不仅仅是在指导她如何握住哑铃，更像是在为她指引一条新的道路。

“哦，好。”安暮汐小心翼翼地接过哑铃，感受着它的轻盈。她的手心微微出汗，心跳在这一刻似乎更加清晰。郑永恒的指导让她感到一种前所未有的亲近，她的心中悄然生出了一朵花，那是信任和依赖的开始。在这个瞬间，安暮汐意识到，郑永恒不仅仅是她的朋友，更是她在成长道路上的一盏明灯。

郑永恒的脚步轻盈而坚定，他悄无声息地走到了安暮汐的身后，他的双手轻轻抬起，温柔地覆盖在她的手上。安暮汐的身体瞬间僵硬，心中涌起一股莫名的紧张和慌乱。她咬住下唇，努力抑制住想要逃离的冲动，但内心的某个角落却悄然滋生出一丝甜蜜的期待。

“嗯...”安暮汐忍不住轻哼一声，身体很明显地微微一颤，她的心跳在这一刻加速，如同小鹿在胸膛里横冲直撞。她能感受到郑永恒结实的身体贴了上来，近到甚至能感觉到他的心跳，那种亲密的接触让她的大脑一片空白，她的手，被郑永恒的手掌握住时，一种前所未有的安全感在她心中蔓延开来。

“慢慢来，感受发力的位置，匀速呼吸。”郑永恒的声音在她的耳边响起，如同温暖的春风，让她纷乱的思绪渐渐平复。

安暮汐试图按照郑永恒的指导去做，但她的心根本就没在感受肌肉的发力。她的思绪像脱缰的野马，无法控制。郑永恒的身体紧贴着她，他刚刚沐浴后的清新气息让她心神不宁，她感觉自己像是漂浮在云端，脚下无力，心跳如鼓。

在这样的情况下，安暮汐不知道自己怎么才能保持专注，她的内心正在进行一场激烈的斗争，一方面想要表现得更好，另一方面却又被郑永恒的亲近搅得心乱如麻。

“习惯了动作，就可以了，动作不规范一定要及时调整..." 郑永恒的声音再次响起，安暮汐尽力将注意力拉回到动作上，但她的内心却像是煮沸的水，翻滚着各种复杂的情绪。

郑永恒后退一步，让安暮汐自己尝试。安暮汐尽力去做，但她的动作依旧显得生疏。做了两组动作后，她终于放下手中的哑铃，胳膊的酸痛让她无法继续。

“不行了...拿不动了..." 安暮汐有些不好意思地望向郑永恒，她的脸颊泛起一抹红晕，心中充满了对自己的失望和对郑永恒的歉意。她知道自己可能只坚持了短短几分钟，但她也希望郑永恒能够看到她的努力，理解她内心的挣扎和不安。

安暮汐默默地比较着自己和郑永恒的运动强度，心中不禁有些气馁。她知道自己作为女生，身体素质本就不如男生，更何况她一直以来都是那个体质较弱、容易疲惫的女孩。和那些活力四射、仿佛永远不知疲倦的女生相比，她觉得自己简直是天壤之别。她甚至担心，按照这样的训练强度，明天自己可能连胳膊都抬不起来了。

她偷偷瞥了一眼郑永恒，心中预期着可能会看到的失望或嘲笑。然而，郑永恒的反应出乎她的意料。他没有露出任何不满或轻视的神情，反而用温和的语气鼓励她：“没事，慢慢来就好。健身是一个长期的过程，不需要急于求成。按照你自己的节奏来，不用跟我比，只要比自己昨天做得好就行。”

郑永恒的话语中透露出他对安暮汐的理解和尊重。他知道，每个人都是从弱小开始的，他自己也不例外。因此，他绝不会去嘲笑别人，那等于是在否定自己曾经的努力。他内心深处对安暮汐的坚持和勇气感到赞赏，丝毫没有看不起她的意思。

安暮汐听了郑永恒的话，心中的自卑感像是被一缕温暖的阳光驱散。她的嘴角轻轻上扬，眼中闪烁着新的希望：“嗯！放心吧，我不会放弃的！”

郑永恒看着安暮汐重新燃起的斗志，满意地点了点头，接着提议：“我教你练腿吧，女生通常比较喜欢练腿，至少比男生更喜欢一些。”

安暮汐顺着郑永恒的话，目光落在了他的小腿上。尽管他穿着宽松的睡裤，但依然能看出他小腿的线条清晰有力，没有过分夸张的肌肉，却透露出健康和力量。她心中暗自下定决心，也许有一天，她也能拥有这样的力量和自信。

安暮汐的目光不自觉地停留在郑永恒那线条分明的腿部，她的心中涌起一丝羡慕，同时也夹杂着几分担忧。她轻轻地咬着下唇，声音中带着一丝不确定：“练腿的话...之后会不会变成那种肌肉发达的腿型呢..." 她的眼神中透露出对未知结果的恐惧，她想要的，只是健康，而不是过于男性化的肌肉。

郑永恒注意到了她的不安，他的眼神变得柔和，声音中充满了耐心和安慰：“别担心，增肌的过程比你想象中要复杂得多。我们学生的时间有限，要练成那种肌肉腿，比你想象的要难。” 他的话语中透露出对她的关心，不希望她因为无谓的担忧而放弃锻炼。

安暮汐听着他的解释，心中的焦虑渐渐消散，她的眼神中闪过一丝信任的光芒：“哦...原来是这样啊。” 她的声音轻柔，似乎因为郑永恒的安慰而感到放松。

“而且，女生练腿主要是为了塑形，让身材线条更加美观。” 郑永恒继续说道，他的眼神专注，仿佛在向她保证，他会引导她走向正确的方向。

“好的，我明白了，那就请你教我吧。” 安暮汐的声音中带着一丝坚定，她的眼神中闪烁着对郑永恒的依赖和对新挑战的期待。

在郑永恒的指导下，安暮汐开始了她的训练。每一次蹲起，每一次腿部的伸展，都让她感受到肌肉的燃烧和自我超越的喜悦。郑永恒的目光始终跟随着她，他的鼓励和指导让她感到无比温暖。当训练结束时，安暮汐气喘吁吁，但她的眼神中却充满了自豪和满足。

“运动后不要急着洗澡，稍微休息一会儿。” 郑永恒的话语中充满了关切，他递给安暮汐一瓶水，眼神中满是赞许。

安暮汐接过水，轻轻地点头，她的心跳在静谧的健身房中显得格外清晰。她坐在角落里，感受着身体的疲惫和心灵的充实，她的心中充满了对郑永恒的感激，以及对自己未来可能性的无限憧憬。

郑永恒的声音在安静的房间里响起，带着一丝温和的提醒：“暮汐，记得哦，刚运动完虽然一身汗，但最好不要立刻洗澡。” 他的话语如同暖流温暖了安暮汐的心房，让她感到一种被呵护的温馨。安暮汐的心中泛起层层涟漪，她知道自己的模样肯定与平时的优雅有所不同，但这份自在和放松让她感到前所未有的舒畅。她的内心深处，既有对郑永恒关怀的感激，也有一丝害羞，因为这样的自己，似乎在郑永恒面前展现了更多真实的一面。

安暮汐轻轻地点头，她的长发因汗水而贴在脸颊上，但她却不在意，反而笑得眼角都泛起了笑纹：“嗯，我不急，这种感觉挺好的，不用想太多，只要跟着你的节奏就好。” 她的声音中流露出对郑永恒的信任，以及运动后那份畅快的愉悦。她的心中悄然生出一丝依赖，这种感觉让她既安心又忐忑，因为她开始意识到，郑永恒在她心中的位置，远比她想象的要深刻。

夜幕降临，安暮汐洗去了身上的汗水，换上了宽松的家居服，坐在郑永恒的身旁，开始了他们的学习时光。她耐心地解释着数学题，而郑永恒则在一旁认真地听着，偶尔提出自己的疑问。这样的角色互换，让安暮汐感到他们之间的关系更加亲密，她在这份相互学习中找到了自己的位置，同时也感受到了自己对郑永恒的影响，这种满足感让她内心充满了喜悦。

“你看，这个公式是这样用的...” 安暮汐指着书本，眼中闪烁着智慧的光芒。郑永恒的学习进步让她感到骄傲，仿佛她也在这个过程中获得了成长。她的心中充满了期待，期待着郑永恒能够因为她的帮助而变得更加出色，这种期待让她对他们的未来充满了憧憬。

时间悄然流逝，直到深夜，两人才起身准备回卧室休息。安暮汐的心中有些紧张，她想起了昨晚的情景，不确定郑永恒是否还记得。她小心翼翼地看向郑永恒，声音轻柔得几乎听不见：“你昨晚...好像很累，睡得很沉...” 她的心跳在这一刻加速，她的内心既希望郑永恒记得昨晚的每一个细节，又害怕他会记得，这种复杂的心理让她感到呼吸有些急促，她紧紧地握着自己的手，等待着郑永恒的回答。

受不了，班花太撩人提示您：看后求收藏（笔尖小说网http://www.bjxsw.cc），接着再看更方便。