给乔英子的建议

一、人生太漫长。

二、是初夏的盎然与纯粹，麻雀在枝头叽叽喳喳的喜悦。是微凉的晚风，抚慰着谁的心。一片生机。除了我。

天空灰得像哭过，离开你以后，并没有更自由真的不必把太多人请进生命里，太多热情总是不被珍惜。

我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。

因为不想告诉别人，所以自己一个人默默地在自己痛苦、焦傲的世界里，每天都犹如度日如年般的受着难熬，受着躯体症状，因为这些难受的躯体症状加之情绪非常的低落，抑郁症患者，时常会出现想死的念头，在他们的世界里，从此这个世界上的一切都不会再令他们感到快乐，在他们的脑海里，再也无法产生愉悦感了，自我价值感越来越低，使得他们想死便是一种解脱，就像乔英子

当你找到原因的时候，然后用时间去与它和谐，和谐就是你要看淡它、看开那些促使你诱发抑郁症的事情。同时，你也要悟透到治愈抑郁症，最重要的关键还是靠自己，靠自己用时间去熬，靠自己去和抑郁情绪和谐的相处，不排斥它、不对抗它，它来了就来了，总有一天，抑郁会在你坚强的努力下，会被你坚强的毅力给驱散的，乔英子

我们所有人都在无数次战斗。工作，家庭，人际关系……从某种意义上讲，每天都是新的挑战。通常，我们对自己进行的斗争会产生使我们瘫痪的抑郁状态。但是，也许我们最不愿问自己的问题是：患有抑郁症的人对自己的看法是什么？乔英子

我们每个人都基于不同的变量建立自己的自我概念。我们相信我们的自我是一个独特的实体，但实际上并非如此。我们拥有一个定义我们的自我，就像我们现在一样，现在是真实的自我，乔英子

但是，还有其他一些平行的自我，例如我们可能成为的自我。在这种可能性的空间中，理想的自我生活。命令式的自我也是小组的一部分，它向我们指示了我们应该如何根据习俗，所采用的角色和社会行为举止。乔英子

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