第二章天墉城

赶了几天的路终于到了天墉城的山门

赫连慕晴：士兵你走吧

士兵：那公主多报重

赫连慕晴：嗯

走进山门正看见陵端招徒弟

赫连慕晴：我是来报名的

凤晴雪：我也是来报名的

陵端：我们天墉城不收女弟子

芙渠太乙真人的千金活泼可爱喜欢大师兄陵越

芙渠：谁说我们天墉城不招收女弟子

陵端：师妹你怎么来了

芙渠：我不能来吗

陵端：可以

芙渠：那师兄就收了她们

陵端：可是师父那边

芙渠：我跟我爹说一声就行了

陵端：那好吧你们两个跟暮辞走吧

暮辞：跟我来吧

于是，暮辞带着赫连慕晴，凤晴雪来到了莞灵阁说:"这就是你们住的地方″。

#赫连慕晴：谢师兄

凤晴雪：谢师兄

暮辞：不客气两位师妹收拾完了请到玉瀑峰那里有教两位师妹的师父

凤晴雪：是

#赫连慕晴：是

收拾完之后凤晴雪，赫连慕晴来到了玉瀑峰见到了涵素真人

涵素真人：既然来到了天墉城尔等必须潜心修行

#赫连慕晴：是师父

凤晴雪：是师父

涵素真人：既然你们来到了天墉城就必须要忘掉尘前往事休得正果

涵素真人：所以我给你们两个新的名字唐沛菡，苏迎夏。

涵素真人：唐沛菡，苏迎夏给我练一下基础功给为师看。

只见两人歪歪扭扭要倒不倒。苏迎夏摔了一跤站了起来

涵素真人：看来你们连基本功都不会。今天为师就从基本教起来。

涵素真人：练武功要求：拳握紧，拳面平、直腕。 口诀：拳如卷饼紧又牢，食指中指拇指靠。 掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。 要求：掌心开展，竖指。 口诀：四指伸直并一道，拇指内扣腕上翘。 勾：五指第一指节捏拢在一起。 要求：尽量屈腕。 口诀：五指指尖紧撮牢，尽量屈腕似镰刀。 对手法中冲拳、推掌高度要求的口诀：冲拳不过肩，掌指齐眉尖。很形象地说明冲拳、推掌的高度位置。 步型口诀 对初学者来说，步型、步法必须强调其规格和要求，这样在以后的练习中才能做到规范。 弓步：一脚向前一大步，脚尖微内扣，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝与脚尖垂直。另一腿膝伸直，脚尖内扣向斜前方，两脚全脚着地。上体正对前方，两手抱拳于腰间，眼向前平视。 要求与要点：前腿弓，后腿绷；挺胸，塌腰，沉髋；前脚尖与后脚跟成一直线。 口诀：前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动。 马步：两脚平行开立，宽度约为本人脚长的三倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平，全脚着地，身体重心落于两腿之间，两手抱拳于腰间。眼看前方。 动作要求与要点：项平，肩平，两大腿平；挺胸，塌腰，脚跟处蹬。 口诀：一蹬（脚跟外蹬）、二扣（脚尖、膝内扣）、三挺（项、胸、腰）、四平（头、肩、腿、心）。这样做出的动作犹如“坐如钟”的感觉。 虚步：两脚前后开立（以右腿为后），重心落于右腿上，右脚外展45°，屈膝半蹲；左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内空总扣，虚点地面，膝微屈；两手叉腰，眼向前平视。 动作要求与要点：挺胸、塌腰、虚实分明。 口诀：前腿虚、后腿实，挺胸、塌腰稳如松。 口诀法在武术中的运用非常广泛，在教学中教师可不断总结、概括，创编出更加形象而精彩的语言，为武术运动的普及发展做出贡献。

涵素真人：你们两个练的不错。唐沛菡注意动作！苏迎夏注意手法！

凤晴雪：是师父

#赫连慕晴：是师父

然后，两人有开始认真练。

涵素真人：这回不错沛菡，迎夏继续加油回去休息吧！

凤晴雪：是师父

#赫连慕晴：是师父

两人在回莞灵阁的路上腰酸背疼。碰见了芙渠

芙渠：你们两个这么了

凤晴雪：基本公不会所以练了基本功感觉好累现在有要走路会去更累了

芙渠：不如我教你们轻功，御剑飞行吧这样以后回去会快点

#赫连慕晴：谢师姐

凤晴雪：谢师姐

芙渠：不客气大家都是同门师姐妹礼因互相照顾

芙渠：练习轻功练习的方法就是把沙袋绑在腿上长跑，随着体力的提升，沙袋里的沙子越装越多。注意，一定是长跑，不是短跑冲刺。 然后是跑砖头，用砖头一步一块的扔在地上，然后在砖面上跑，或者你爬上墙在墙上跑也行。 再有就是跑木盆，用一大木盆装满水，在盆边上走，很轻快的走。 还有就是跳坑，挖一坑，深度要到你刚好能跳出来，你不断的跳，随功夫加深，你的坑挖的就越来越深。 最后能达到的境界是，跑很久人都很轻盈，不怎么累，一般障碍你轻轻松松就翻过去了础抚壁幌撰呵辩童菠阔，在乱七八糟的地方你攀爬什么的都迅速自如，甚至能踏着木板过水面。

芙渠：你们练的非常不错继续加油

于是，两人更加努力了

我看差不多了你们试试能不能飞了

唐沛菡试了一下结果飞的多高

芙渠：再飞远点

唐沛菡慢慢飞远结果成功了

苏迎夏也试飞了一下飞远点结果成功了。两人飞下说:"谢师姐″。

芙渠：不客气以后有困难找我便是对了我叫芙渠你们了

#赫连慕晴：我叫苏迎夏以后芙渠师姐唤我迎夏即可

凤晴雪：我叫唐沛菡芙渠师姐唤我沛菡即可

芙渠：好名子呀一个阳光明媚另一个风花雪月

#赫连慕晴：多谢芙渠师姐缪赞

凤晴雪：芙渠师姐天色已晚早点回去休息。还有沛菡有不懂的地方定会去芙渠师姐那里讨教

芙渠：沛菡，迎夏你们两人回去也早生休息

两人说嗯

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